Publicado originalmente em: medicalnewstoday.com e bigthink.com

• A nostalgia é definida como um sentimentalismo pelo passado e pode ser único para cada pessoa.
• Estudos mostraram que a nostalgia pode ser usada para combater a solidão e melhorar a resiliência.
• Também pode ser usado para aumentar a criatividade.
• Existe um tipo de atividade cooperativa entre a memória e os sistemas de recompensa em seu cérebro que desempenha um papel muito específico em como experimentamos a nostalgia.

A nostalgia é um sentimentalismo pelo passado que é único para cada pessoa, pois pode ser para um período específico de sua vida com o qual você tem associações positivas ou pode ser simplesmente sobre o passado em geral.

Historicamente, pensava-se que a nostalgia era uma condição mental e tinha conotações negativas. O termo foi originalmente cunhado em 1688 pelo estudante de medicina suíço Johannes Hofer. As palavras gregas nostos (que significa regresso a casa) e algos (que significa dor ou dor) deram significado à palavra que agora conhecemos.

Antes, achava-se que a nostalgia era uma doença

A primeira vez que a “nostalgia” entrou em uso foi na Suíça do século XVII, quando o médico Johannes Hofer a identificou como uma condição específica dos soldados mercenários suíços. Algo semelhante à nostalgia foi descrito durante a Guerra dos Trinta Anos, quando vários soldados foram dispensados ​​do Exército Espanhol de Flandres com “el mal de corazón”. Na verdade, considerou-se a condição deles como uma doença, que foi associada anteriormente a soldados suíços que se tornaram vulneráveis ​​​​a ataques quando ouviram uma canção de ordenha suíça chamada Khue-Reyen.

A nostalgia moderna é considerada uma emoção relativamente positiva. Alguns exemplos de nostalgia incluem:

• Ouvir uma música no rádio que lembra uma época específica, provavelmente o ano em que a música foi lançada;
• Encontrar um antigo álbum de fotos do ensino médio durante uma faxina e lembrar de todas as pessoas que você conhecia quando era adolescente;
• Comer uma comida específica que lembra um lugar especial que você viveu ou visitou;

Como a nostalgia afeta o cérebro

A nostalgia desempenha um papel essencial na resiliência fisiológica. De acordo com um estudo de 2015, um resultado de ressonância magnética mostrou o envolvimento das vias de memória e recompensa no cérebro quando sentimos nostalgia. Neste estudo em particular, as imagens do exame de mulheres saudáveis ​​foram usadas para investigar (e eventualmente provar) a ligação direta entre coativação de recompensa de memória e nostalgia usando estímulos visuais relacionados à infância.

A atividade relacionada à nostalgia foi mostrada nos sistemas de memória e recompensa, incluindo o hipocampo, substância negra/área tegmental ventral e estriado ventral. O que isso significa é que existe um tipo de atividade cooperativa entre esses sistemas que desempenha um papel muito específico em como experimentamos a nostalgia.

A nostalgia neutraliza a solidão.

Os psicólogos Xinyue Zhou e Ding-Guo Gao da Universidade Sun Yat-Sen (junto com Constantine Sedikides e Tim Wildschut da Universidade de Southampton) exploraram a relação entre solidão e nostalgia realizando uma série de experimentos onde os participantes responderam a perguntas relacionadas a sentimentos de solidão, apoio social e nostalgia. Os indivíduos do estudo que se sentiram mais solitários relataram receber menos apoio social, mas também foram os mais nostálgicos do grupo.

Mais tarde, quando a nostalgia foi induzida em vários dos outros participantes, eles perceberam ter a maior quantidade de apoio social. Os resultados desses experimentos mostram implicações muito reais de que a nostalgia poderia ser usada na terapia cognitiva como um mecanismo de enfrentamento ao qual os indivíduos recorrem quando estão socialmente isolados ou excluídos.

Um artigo de 2012 relata que esse estado mental também pode ajudar a aumentar a disposição de uma pessoa para ajudar os outros, graças ao fato de fortalecer o senso de conexão social.

A nostalgia está ligada à resiliência e perseverança.

A nostalgia não só pode ampliar as percepções de apoio social, que neutralizariam sentimentos de solidão, mas também tem sido associada a ser mais resiliente .

Os sujeitos dos experimentos variavam em idade e formação, alguns sendo crianças e outros sendo operários de fábrica de meia-idade. Os trabalhadores da fábrica também foram avaliados em sua resiliência (sua capacidade de se recuperar de um evento traumático) e as pessoas que relataram um maior sentimento de nostalgia também foram mais resilientes na vida.

A nostalgia estimula a criatividade.

Um estudo de 2015 publicado no Journal of Experimental Social Psychology também vinculou a nostalgia à uma tendência para experimentar coisas novas e criatividade.

Em dois experimentos separados, os alunos foram divididos em dois grupos diferentes. Um grupo foi instruído a pensar em um evento passado que os fizeram se sentir nostálgicos e realmente mergulhar nessa memória. Em seguida, eles foram instruídos a escrever sobre isso por cinco minutos. O outro grupo foi instruído a pensar em uma “experiência comum” que não estivesse ligada a nenhum sentimento de nostalgia e escrever sobre isso por cinco minutos também.

Os resultados mostraram que aqueles que foram colocados em uma mentalidade nostálgica antes de escrever tendem a ser muito mais criativos do que aqueles que escreveram sobre uma “experiência comum”.

A nostalgia fortalece a identidade

De acordo com a Dra. Krystine Batcho – professora de psicologia no LeMoyne College em Syracuse, NY – a nostalgia também ajuda a fortalecer a identidade de uma pessoa, seu senso de identidade.

Em uma entrevista para a American Psychological Association, ela afirma que “nostalgia é uma experiência emocional que unifica”, que “ajuda a unir nosso senso de quem somos, nosso eu, nossa identidade ao longo do tempo” e “nos dá uma noção de quem somos”. queremos estar […] no futuro”.

Fonte: medicalnewstoday.com e bigthink.com