Mecanismos Psicológicos do Mindfulness
Os melhores conhecimentos ao seu alcance
Curso online ao vivo
Mecanismos Psicológicos do Mindfulness
Conheça a prática que vai melhorar o seu foco e atenção!
Próxima Turma
23, 25, 30 de junho e 02 de julho
(Terças e quintas-feiras das 18h às 20h)
Carga horária: 8 horas
INSCRIÇÃO COM
30% DE DESCONTO
Você sabia que a atenção é como um músculo que pode ser exercitado e melhorado constantemente?
Mindfulness é um estado psicológico de atenção, curiosidade e abertura. Através dessa prática, podemos acessar o estado de Atenção Plena sempre que quisermos e de diversas maneiras.
SOBRE O CURSO
O curso acontecerá no modo videoconferência, serão 4 dias com duas horas/aula cada, totalizando 8 horas de teoria e prática. O curso fornecerá ferramentas básicas e informações sobre como o Mindfulness atua nos processos cognitivos, mediante explanação sobre os mecanismos psicológicos do Mindfulness. As atividades de vivência prática de Mindfulness foram introduzidos ao curso com o intuito de contextualizar os processos cognitivos ativados na prática.
Entenda quais são os mecanismos psicológicos que atuam quando praticamos o Mindfulness
Algumas situações do nosso dia a dia causam impacto negativo no nosso desempenho e interfere na entrega dos nossos resultados.
Aprender Mindfulness nos ajuda a ter uma maior consciência da nossa atenção divagante e a tomar decisões de quais atividades a gente precisa priorizar, melhorando a qualidade da entrega do nosso trabalho e também o aproveitamento do nosso tempo.
O que você vai aprender
– Introdução ao Mindfulness
– O que é Mindfulness
– Origem e Fundamentos do Mindfulness
– Tipos de protocolos de Mindfulness
– Neuroplasticidade e Mindfulness
– Sistema Default Mode Network
– Mecanismos psicológicos do Mindfulness
– Saúde Mental x Mindfulness
– Mecanismos de ação
Pratique Mindfulness e saiba como acessar o estado de atenção plena para melhorar o seu foco e diminuir o estresse.
Comece agora mesmo com uma prática guiada pela Profa. Priscila Palomo:
Orientações sobre Escaneamento Corporal
Quem ministra?
Dra. Priscila da Silva Herbas Palomo
É doutora em psicologia pela Universidade de Valencia (Espanha), onde foi premiada com CumLaude pela sua performance acadêmica em pesquisas científicas de alta qualidade, em parceria com diversas instituições internacionais. Colaborou com renomados autores em temas relacionados ao Mindfulnesse e Embodiment, resultando em artigos científicos publicados em revistas de alto impacto, como Consciousness and Cognition, Mindfulness, Frontiers entre outras. Instrutora em Mindfulness, sua prática teve início na Espanha com o Dr. Ausias Cebolla. Sua experiência possibilitou a aplicação do Mindfulness na prática clínica, em pacientes com Transtornos Alimentares, Ansiedade Generalizada, Fobias e Depressão; e no seu desenvolvimento pessoal.
A prática de Mindfulness pode nos ajudar a aumentar nossa capacidade de regular emoções, diminuir o estresse, a ansiedade e a depressão. Também pode nos ajudar a concentrar nossa atenção, bem como observar nossos pensamentos e sentimentos sem julgamento.
Descubra como o Mindfulness pode melhorar a sua vida!
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23, 25, 30 de junho e 02 de julho
(Terças e quintas-feiras das 18h às 20h)
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de 640,00 por
448,00*
*Desconto válido para as 5 primeiras vagas!
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O QUE DIZEM SOBRE O CURSO?
“Ressignificou os meus conceitos e prática diária de Mindfulness, saiu do olhar da meditação para mecanismos e treinamento da mente.”
Katia Cristina Aureliano Pelinson
“O curso dá ferramentas para entender o que é Mindfulness e como pode ser aplicado.”
Cecília Gava
“Curso fantástico, com ótima relação teoria/prática”.
Fabiana Alves Araújo
“Foi um dia muito bacana de muito aprendizado. Dra. Priscila muito gentil e atenciosa. Super recomendo o Instituto Conectomus.”
Larissa Fusete
“Bons conteúdos e práticas”.
Márcio Antônio Ferreira Lima