Publicado originalmente em getneuro.com e verywellmind.com A procrastinação é uma das coisas que mesmo as pessoas mais organizadas e pontuais podem ser vítimas em algum momento. Pense na última vez

Publicado originalmente em forbes.com e healthline.com Se você teme o início de sua semana de trabalho, você não está sozinho. O estresse, a ansiedade e o frio na barriga que

Publicado originalmente em forbes.com O seu cérebro não consegue falar exatamente do que ele precisa, mas a neurociência pode falar por ele. Estudos mostram que um cérebro saudável e feliz

Publicado originalmente em zenhabits.net   Nossas rotinas diárias são muitas vezes uma série de hábitos jogados ao longo do dia, uma existência atrapalhada pelo reflexo de nossas ações anteriores. Mas

Publicado originalmente em NY Times, pela autora Tara Parker-Pope   Estudos mostram que momentos de ruptura oferecem uma oportunidade única de definir e alcançar novos objetivos.   Se existe um

Publicado originalmente em forbes.com Muitas pessoas estão atravessando um período de dificuldades por conta da pandemia. Isso pode fazer com que fiquem ansiosas a respeito do futuro e, como consequência,

Publicado originalmente no NY Times Cientistas comportamentais já estudam há muito tempo o que nos faz felizes (e o que não faz). Sabemos que a felicidade pode ser sinônimo de

Publicado originalmente no site da American Psychological Association Todos nós enfrentamos traumas, adversidades e passamos por momentos desafiadores. Saiba como se adaptar a situações de mudança e levante-se ainda mais

Aprendemos que devemos seguir algumas regras gerais para definir as nossas metas. Mas se esses objetivos não se adequarem ao seu tipo de personalidade, você pode sentir ansiedade, apatia ou